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Wie ich Migräne verstehe
Mein Gehirn tobt
Migräne ist für mich nicht einfach ein Kopfschmerz. Punkt.
Sie ist auch nicht einfach ein Hormonproblem, kein Spannungs-
kopfschmerz und nicht nur Stress.
Und vor allem:
Ich bilde sie mir nicht ein.
Was ich recherchiert habe:
Migräne ist eine neurologische Erkrankung, bei der verschiedene Vorgänge im Gehirn zusammenspielen.
Migräne zeigt mir, wie stark mein System auf Belastung, Reize und Versorgung reagiert.
Wenn ich Migräne wirklich verstehen will, muss ich mir anschauen, was dabei im Gehirn und im Körper passiert:
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Das Nervensystem reagiert auf bestimmte Reize besonders empfindlich.
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Die Verarbeitung von Sinnesreizen kann verändert sein.
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Botenstoffe und das Schmerzsystem spielen eine wichtige Rolle.
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Auch Blutgefäße und die Energieversorgung der Nervenzellen sind an den komplexen Vorgängen beteiligt.
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Manchmal kommen bei mir Beschwerden wie Übelkeit oder Verdauungsprobleme hinzu.
Migräne beginnt nicht erst mit dem Schmerz.
Bei mir kündigt sich eine Attacke oft schon 24 bis 48 Stunden vorher an.
Das habe ich auf meiner Seite "Migräne-Vorboten" geschrieben.
Ich habe angefangen, meine Migräne zu beobachten und zu tracken.
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Was esse ich und wann?
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Was stresst mich und wie oft bin ich gestresst?
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Wie schlafe ich und wie wache ich auf? usw.
In meinem kostenlosen Download "Auf den Spuren der Migräne" beschreibe ich, wie ich mich intensiv mit meiner Migräne auseinandergesetzt habe.
Was Migräne alles anrichtet
Migräne ist für mich sehr viel schlimmer als ein Kopfschmerz.
Sie kann Licht, Gerüche, Geräusche und Berührungen zur Qual machen, den Magen umdrehen, das Denken vernebeln, das Herz rasen lassen oder die Stimmung kippen.
Die Symptome sind so unterschiedlich wie die Dinge, die eine Migräne auslösen können. Aber eines ist fast immer gleich:
Sie reißt mich aus dem Leben. Und wenn ich Pech habe, für Tage.
Vielleicht ist das auch dein Anfang.
Vielleicht hast du vieles schon ausprobiert und willst dich jetzt tiefer mit deiner Migräne befassen.
Dann findest du hier einen Einstieg.
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Zeigt körperliche Vorzeichen
Hinweis in eigener Sache. Alle Inhalte auf dieser Seite spiegeln meine persönlichen Erfahrungen, meine Recherchen und meine individuelle Entscheidung wider. Ich gebe keine medizinischen Empfehlungen. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte an eine geeignete Fachperson. Jeder Körper reagiert anders – spüre selbst, was dir guttut.